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粗腿MM必学的瘦腿绝招

http://www.wguxfdy.cn | 2010年7月09日 11:30  | 精彩专题 | 收藏

美腿秘技四：简单美腿运动，效果看得见

运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。

运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。

美腿秘技五：去角质、擦乳液，防止粗后跟

方法：平日勤劳去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。

抓住这五招，粗腿就能变细腿，大家开始行动吧!

 

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