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饮食减肥法 五日甩掉脂肪

http://www.wguxfdy.cn | 2010年7月27日 10:22  | 精彩专题 | 收藏

检验清单：

1、你是否在感觉到饱之前就停止进食了?

2、你是否吃得比平时少了?

如果你的答案都是“是”，很好!你已经开始注意到你所吃的东西和你的满足程度。继续前进，进入计划第二天。

如果你的答案有一个或两个是否定的，那就明天再试一次(如果需要，你可以第二天、第三天一直试下去)，直到你的两个答案都是“是”。然后进入计划的第二天。

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