对准妈妈来说，难熬的事情不是等待宝贝降生，也不是看似遥遥无期的忌口忌油腻，而是种种的孕期不适。千万不要以为只有孕早期的恶心、呕吐这样就完事儿了，怀孕啊，真的是各个阶段有各个阶段的不舒服，腰酸、便秘、趾骨分离，每一样都能让我们难受好久。孕妈们为了对抗各种孕期不适，试遍了各种“灵丹妙药”，总结出了各类种孕期神器，而椰子水就是最受准妈妈们欢迎的一种，它究竟好在哪?看看它的主要功效与成分就知道了。

首先，肚子里的小宝宝会消耗我们大量的水分，所以在整个孕期，才会有暗沉、瘙痒、皮屑增多等等一系列的皮肤问题。椰子水是公认的人体补水神器，椰子水的渗透压与人体体液天然相近，可以快速为细胞补充水分，这也是为什么许多人会把椰子水当作运动时饮品的主要原因。孕期的皮肤问题，多数都是由水分缺失引起的，椰子水这样好的补水神器，是非常适合孕期饮用的!

另外一个比较尴尬的孕期问题，就是便秘了。这是几乎每一个准妈妈都会遇到的问题，肚子里的宝宝一天天地在长大，我们所有的内脏都要给他的发育让路，其中被压缩空间最大的就是肠道。肠道的生存空间变小，更不要谈蠕动空间，所以就造成了便秘问题。椰子水中含有丰富的可溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。许多在都市的白领在遇见类似情况时，都会选择用唯他可可椰子水来缓解，如果你也是一个经常关注小红书的宝妈，相信一定听过唯他可可。近些年夏季非常流行的Detox Water DIY，很多人都会把唯他可可当成调制自制饮料的基水，椰子水中的可溶性膳食纤维，加上苹果、草莓等水果中的膳食纤维，可以起到很好的排除毒素效果，所以，很多精明的准妈妈在孕期会在冰箱里备足了唯他可可。

如果说有哪种孕期反应可以排进“恶魔”的排行榜，那反酸和呕吐一定会高居榜首。几乎所有孕妇都在孕早期时经历过孕吐，这也成为了电视剧里面暗示怀孕的经典桥段，在孕早期的孕吐多出现在早晨或餐前，是由于孕期激素水平上升、黄体素大量分泌造成的，椰子水口感清淡，不像其他食物或饮品有过重的味道，可以帮助提升准妈妈的食欲;此外，椰子水富含多种维生素，可以调节孕吐，帮助准妈妈们轻松度过孕早期。无味、微甜、方便携带的唯他可可，让孕妈可以无压力地出行散步，孕早期的锻炼不能少，如果你的孕吐反应也很激烈，在外出时不妨准备一些像唯他可可这样方便携带的利乐包椰子水，有备无患十分重要。

椰子水最大的功效就是可以帮助我们补充羊水、净化胎儿生存环境。羊水是胎儿赖以生存的基础，近些年，羊水缺失、羊水过少在才准妈妈群体中已经成为常见现象，无数饮品被大家呼来喝去测试了一大圈，最后还是南方的妈妈站出来，用椰子水征服了众人。在孕婴论坛上，许多准妈妈都分享了自己通过饮用椰子水，将羊水回归到正常水平的经验，在这些经验中，我们还会发现一个共性，就是她们的宝宝出生之后，羊水都十分清澈，胎便与浑浊物非常的少，这也是妈妈们把椰子水誉为“孕期神器”的重要原因。

每个人的孕期状态都不一样，所以孕期的不适状态也千差万别，但把握住了共性就可以早做准备。无论你是什么样的孕期状态，相信源自天然的椰子水都能给你一个更好的心情，更舒适的身体，最后还要说一点，如果你想做辣妈的话，椰子水更是必不可少哦，0脂肪0胆固醇的天然饮品，让发胖二字离你远远的!希望椰子水在帮你保持身材的同时，可以帮助你调节孕期状态，生一个健康、白净的宝宝!