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胡静-我为高温瑜珈狂

http://www.wguxfdy.cn | 2010年12月24日 17:05  | 精彩专题 | 收藏

●营养健全才能保证身体健康

胡静说自己以前最大的毛病是偏食，“我爱吃甜食，比如巧克力什么的，而且非常爱吃。在片场拍戏的时候我基本上不吃盒饭，就吃巧克力。吃完巧克力也就吃不下盒饭了。平时吃东西的时候，也才吃肉，不爱吃蔬菜�！苯ソサ兀卜⑾肿约旱囊澈艹晌侍�，长期这样下去营养会很受影响�！昂罄次夜娑ㄗ约�，每天必须保证一定量的蔬菜；拍戏时我会带上水果，拍戏期间大量喝水，一天下来，营养基本上能够保证�！�

自从信佛以后，爱吃肉的胡静慢慢调整了自己的饮食�！懊磕晡叶蓟岚才帕礁鲈碌氖奔渥懦运�，也算是个斋日吧。刚开始这么做的时候，我还不习惯，看见别人在我面前吃肉非常痛苦，但坚持了十天半个月后，再看到肉食就没什么反应了。坚持下来后，你会觉得身体轻松了很多�！�

在外拍戏时，无论到什么地方，胡静都会尝尝当地美食。她最爱吃的是上海菜和日本料理�！吧虾２俗龅镁�，日本料理就更不用说了，营养搭配合理，口味清淡外，吃的过程就是欣赏艺术品的过程。现在，我吃东西很讲究营养搭配，我要对自己的身体负责�！�

胡静说妈妈对她的要求是健康快乐地度过每一天�！奥杪璧幕拔一嵊涝都亲�。我想，金钱和名气都不重要，重要的是自己的心态。拥有健康的身体和心理，无论面对什么困难，你都会很自信�！�

 

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