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五个生活小细节 轻松减去小肚腩

http://www.wguxfdy.cn | 2010年5月02日 22:31  | 精彩专题 | 收藏

方法四、多做家务

对于肥胖的MM来说，这的确是个不错的方法。比如衣服不再扔进洗衣机，养成洗澡后顺便手洗衣服的习惯，看电视时也不再舒舒服服地躺在沙发上，特别是吃完饭后洗洗碗，拖拖地，打扫下厨房，抹抹桌子和其他家俱，总比饭后立刻躺着或坐着要强的多，可以有效消耗卡路里和防止脂肪堆积，还让自己成为了一个勤快的女人。

方法五、多喝水少喝碳酸饮料

以前我们在很多介绍减肥方法的文章中都有看到过，我们可以在早上吃早餐前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，这可以帮助身体加速肠胃的蠕动，将昨夜沉积在体内的垃圾和代谢物顺利排出体外，从而减少了小肚腩出现的机会�；褂芯褪且×可俸忍妓嵋虾湍切┖橇扛叩囊�，它们不但会让你的肚子鼓得像个气球，还会增加多余热量贮存成脂肪的机会。

 

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