踏步机

通常很少走路、跑步的人都会想要一台踏步机来帮助修饰下半身曲线，但反复无趣的踏步实在很累人，如果不是真的很喜欢运动，那是很难持久的。

小贴士：踏步机对臀、腿的瘦身效果值得肯定，踏快一点、让心跳一分钟达120次以上，可以增进你的心肺功能！

优点：除了修饰臀、腿线条，还可以增进心肺功能。

缺点：占空间较大，不好收纳。

小诀窍：穿着郊游服装，想像自己是在登山健行，单调乏味的动作就可以做得比较持久了。

减肥效果：★★★

实用耐久度：★★