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边看电视边做健身

http://www.wguxfdy.cn | 2009年6月12日 10:54  | 精彩专题 | 收藏



第五和第六招 

第五、一腿伸直，另一腿弯曲侧坐在沙发上，双手在胸前交叉，上身向弯曲腿相反方向侧弯。

瘦身部位：腹部脂肪，拉紧大腿外侧线条。

第六、侧坐在沙发上，一腿伸直，另一腿弯曲。将弯曲腿向上伸直，与另一腿呈90°。反复做5～10次。。

瘦身部位：腰腹部脂肪，塑造腿部线条。

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