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边看电视边做健身

http://www.wguxfdy.cn | 2009年6月12日 10:54  | 精彩专题 | 收藏



第七招 

第七、侧身坐在沙发上，一腿伸直，另一腿弯曲呈45°，上身保持直立，双手抱 头，转动腰部成45°扇面，转动身体。

瘦身部位：上肢、腰腹部脂肪。

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