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既瘦身又美体的运动夏天做最合适啦~(3)

2015-07-30 18:53 作者：songxiaofan 来源:维度女性网

划船

周末时候，跟家人或者约上几位朋友一起去划船也是夏天运动的不错选择�；淖耸颇芄欢土度说谋鄄亢透共�，对消减臂部和腹部的脂肪有着显著效果。一些健身动作的设计也是从划船姿势得到启示而来的，呆在家里做固定的姿势觉得闷的话，不如就实际地来划船。

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