孕妇要经常吃这6种食物，可以促进胎儿智力发育，还能预防胎毒
来源于：网络2017-08-31 17:45编辑：vdo
新疆特产特级阿图什大无花果干
无花果干富含膳食纤维、钙、铜、镁、锰、钾、维生素K等多种有益人体的物质，还含有多种抗氧化剂、黄酮和多酚。无花果有润肠通便的效果。
新疆特产特级阿图什大无花果干
无花果中有大量的果胶和维生素，能起到滋补、净化肠道、开胃的作用。大人和孩子都适合食用，还可用来煲汤或蒸一下吃都是极好的。
欣魁源红枣夹核桃仁
红枣营养丰富，还能促进胎儿的大脑发育。且孕妇吃红枣还能够改善肠胃不佳，帮助排出身体毒素，多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，长期腹泻的人应当少吃。
欣魁源红枣夹核桃仁
核桃可以补养气血、补肾固精、润燥化痰，但核桃脂肪含量高，也不适合每天过多进食。
新疆若羌红枣灰枣
红枣能促进胎儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降血压。
新疆若羌红枣灰枣
怀孕期间吃红枣是可以补血补脑的，枣味甘可以补中益气、养血生津，对于虚弱的孕妇来说是很有益处的。
新疆桑 葚干
酸酸甜甜的桑椹干，含有丰富的营养元素，对人体的肝脏肠胃都有很好的养护效果，孕妇吃有利于缓解腹部不适。
新疆桑 葚干
孕妈妈常吃还有利于补血乌发，不过桑椹性偏寒，不能吃太多，适量即可。
北京蜜蜂堂鲜蜂王浆
蜂蜜也是一种十分养人的食物，能润肠通便，孕期偶尔喝点蜂蜜水对缓解孕期便秘有极好的作用。
北京蜜蜂堂鲜蜂王浆
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，可以让肌肤有一层天然的保护膜，防止辐射侵害皮肤，让肌肤白皙亮丽。
新疆特产黑加仑葡萄
怀孕期间，孕妈妈多吃葡萄干，葡萄干含铁量丰富，可以改善孕期贫血症状。
新疆特产黑加仑葡萄
同时，葡萄干也可以预防孕期浮肿的发生，�；ぴ懈旧碇芷诘慕】�。
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