它们被称的“血管清洁工”，坚持饭后吃一点，给血管洗洗澡吧
心血管疾病，指冠状动脉硬化性心脏病，即冠心病，起因主要是心脏血管硬化，无法供应心肌足够的血液和氧。冠心病的危害是致命的，它起病隐匿，有人心肌缺血时毫无症状；它发病迅速，虽然动脉硬化的过程需要几年甚至数十年，但几分钟内就可引发心绞痛及心梗。因此很多患者缺乏足够的心理准备，导致死亡率极高。所以，给大家推荐一些能预防心血管疾病的菜，大家可以多吃！
1.茄子：�；ば难堋⒔笛�
茄子富含维生素P，能软化血管、增强血管弹性、降低毛细血管通透性、防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
2.洋葱：舒张血管
洋葱含前列腺素A，能舒张血管、降低血液黏度、减少血管压力，还可以增强纤维蛋白溶解的活性，降血脂，抗动脉硬化。
3.山楂：降低血脂
含有丰富的山楂酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C、脂肪分解酶等等有益物质,可以起到扩张血管、改善血液循环、减低血压、加速胆固醇的分解以及降低血脂的作用。高血压和高血脂患者经常食用山楂,对身体健康有很大的好处。
核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病。核桃仁也可以能促进损伤血管内皮细胞修复，软化血管。
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、�；ぱ苣谄は赴灿幸欢ㄗ饔谩�
前文也跟大家说过，山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
这款纯燕麦着有饱满的燕麦大颗粒，作为早餐好吃又饱腹，丰富的口感很有味道，配上酸奶更加美味！经常使用有助于疏通血管。
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处，夏天到了可以多喝，同时也有美容养颜的效果。
- 图说天下
- 相关阅读
- 猜你喜欢
