心脏是人的根本，这些养心食品要多吃，�；ば脑嘣独胄脑嗖�
来源于：网络2017-06-24 02:55编辑：vdo
樱桃被称为“水果中的钻石”，它的含铁量很高，可以促进血红蛋白再生，提高免疫力，它还含有蛋白质、磷、糖、钙、维生素C等多种成分，女性常吃对皮肤非常有好处。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
蜂蜜营养十分丰富，有很好的滋补作用；蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。食用蜂蜜还可以提高脑力、增加血红蛋白，改善心脏功能，帮助养护心脏。
蜂蜜营养物质十分丰富，可以帮助身体排出毒素，有养颜美容功效。同时喝蜂蜜水还可以养气安神，帮助治疗失眠多梦
燕麦中含有丰富的亚油酸、B族维生素和水溶性纤维素，经常食用可以帮助平衡膳食，均衡营养，还能够软化血管，能够很好的防治心脏病。早餐食用燕麦粥有养心功效。
燕麦中富含的膳食纤维，具有很好的降血脂、胆固醇作用，可以有效预防高血压，对身体健康很有好处
藏红花最为人熟知的作用是活血化淤，其实它还有一个功能，就是分解血管中的毒素，对于心脏毒素积蓄引起的睡眠质量下降有很强的舒缓效果。
它是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。
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