想瘦腿的妹子，吃这8种消脂减肥食物，助你夏季轻松瘦出大长腿
来源于：网络2017-05-24 12:50编辑：vdo
夏天快到了，又是该穿短裙短裤的季节了，衣服准备好了，各位妹子，你们的大长腿准备好了吗？
很多妹子对很烦恼地说，经过一个冬天，腿又变粗了，怎么办呀？不用担心，趁着离夏季还有一段时间，赶紧吃这8种消脂减肥的食物吧！
柠檬茶不仅瘦身，消除体内油腻感，冲淡食欲，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
人身体，尤其是下半身肥胖，通常是因为身体湿气重导致的，此时就不妨对症下“药”，来一杯祛湿茶了。
常吃苹果有助于代谢掉体内多余的盐份。“苹果酸"可代谢热量，防止下半身肥胖。
红豆里的石碱酸成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，薏米具有祛湿的功效，两者搭配起来，可以消除身体水肿情况。
芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，每天吃一把芝麻，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效哟！
香蕉中含有丰富的钾，相反脂肪与钠的含量很低，符合美丽双腿的日常需求哟！
早上吃一些燕麦能够清除身体，尤其是肠道的杂质，如果加上葡萄干，坚果等等，更加可以清除身体的自由基，起到瘦身作用。
腿粗的女生平时可以多喝紫菜汤，紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质，可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿。
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