月经不调，痛经便秘？每天饭后喝一杯，排除污血身体更健康
来源于：网络2017-05-23 18:11编辑：vdo
云南黑糖块甘蔗手工土红糖
女性在经期会流失大量的气血和铁，因此补血很重要。黑糖是没有经过高度提炼的糖，除了具备糖本身的功能以外，它还富含多种维生素和微量元素，含铁量也比普通的糖高很多，有很好的排毒养颜功效。
茉莉花茶性温，口感清香，具有强心，防辐射，清肝明目，理气止痛，温中和胃，消肿解毒，增强免疫力等等数不完的功效。经常饮用，还可以美容养颜，净白皮肤。
女性在经期会损耗大量的气血，很容易引起贫血。生姜可以驱寒，红糖性温，味甘，具有补血，活血化瘀以及排泄恶露的功效，在月经期前喝红糖姜茶可以暖宫暖胃，加快血液循环，有助于身体排除污血和毒素。
很多妹子哪怕是在寒冷的冬季，为了好看，也不愿意穿很多，但在经期女性的抵抗力都比较差，不注意保暖很容易造成寒气入侵，严重者还会得宫寒。姜母茶有很好的暖宫和调经止痛功效，不光在经期，平常也可以多喝。
中医认为，春天饮用花茶可以很好的祛除体内的寒气，浓郁的茶香还可以提神醒脑。女性朋友在经期前后都应常饮花茶，不仅可以修身养性，还可以促进血液血环，滋润肌肤，调理身心。
桂圆红枣茶具有补血和安神的功效，是一款很好的滋补茶饮。女性朋友在经期的时候身体呈气虚和一种慢性缺血状态，可以适量饮用桂圆红枣茶对身体大有益处。平常饮用桂圆红枣茶还可以改善手脚冰凉和脸色苍白等症状。
从古至今，各种医术上都极力推荐生姜的保健功效，很多人都会选择用生姜来祛除湿气，还有一些女性朋友有宫寒，红糖姜茶对于暖宫暖胃，改善痛经，预防感冒等有很好的效果，还可以助孕。所以女性朋友平常也要多喝。
四物汤是采用当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成，为经典的补血调经药方，可以减缓女性经期疼痛。对于女性宫寒，月经量少，颜色发黑，月经延迟或提前，痛经等有很好的疗效。
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