月经不调，容易喜怒无常？内分泌失调要多吃这8种食物调理
来源于：网络2017-05-22 22:13编辑：vdo
东北长白山正宗特产白参片
人参用于愈后恢复、增强体力、调节荷尔蒙、降低血糖和控制血压、控制肝指数和肝功能保健等。能大补元气，安神益智。对于调节内分泌有很大益处。
山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，有防衰老，对子宫有收缩，痰淤凝结者所致的痤疮作用。
梨的水分高，营养丰富。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。
黑米含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分。滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效。长期食用可延年益寿。
玫瑰花茶能改善内分泌失调，滋润养颜，护肤美容。最适合女性日常饮用。
粗粮是很好的调节内分泌失调的食品。粗粮可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境�？嘬袷亲匀唤缰猩跎俚囊┦沉接米魑�，抗炎强心、减肥美容等功效都是女性们十分需要的。
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌，具有平衡体内雌激素的作用。
有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
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