“它”是三高的克星，每天吃一点，有效降低胆固醇，稳定血压
来源于：网络2017-05-22 16:50编辑：vdo
买二送一 冬瓜荷叶茶
很多人都知道冬瓜荷叶茶可以瘦身，其实其中的生物碱还有降血脂的作用，三高人群可以长期饮用。
辣木籽对三高患者的辅助治疗作用很好，坚持剥壳后加几颗泡水，促进血液新陈代谢，降低血脂和血压。
山楂干可以在饭后泡水饮用，促进肠胃蠕动，去除油腻，从而给血液提供一个新鲜的生活环境。
燕麦富含的膳食纤维是大米的20倍，可以防止血糖升高，降低胆固醇，中老年人将燕麦做早餐是很不错的选择。
黑苦荞中的活性成分——芦丁，软化血管，给血管壁增加弹性，对于三高有一定治疗作用。
提到黑芝麻，你的第一反应可能是乌发。然而黑芝麻最大的作用居然是降三高，其中的钾含量丰富，对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
大麦若叶作为一种绿色蔬菜，能够为三高患者补充膳食纤维，让血液一天天不再粘稠。
银耳营养丰富，每天一杯银耳羹，对健康很有利，在降低胆固醇的同时，又能清肺润肤。
郑重声明：本文仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证！联系邮箱:edit#vdolady.com
- 图说天下
- 相关阅读
- 猜你喜欢
