如何预防心血管堵塞，趁年轻多吃这些食物清理血管垃圾
来源于：网络2017-05-20 09:18编辑：vdo
山野农夫宁夏炒制决明子
堵塞严重时，就会造成血管血液的流通，特别是心脏那头的血管，如果被堵住了，就会引起心肌梗，十分危险。决明子是清血管的好东西，泡起来，汤色呈棕黄色，有股特殊的香气，配上枸杞，还可以。
血管预防要从年轻时候开始，不要等到老了，动不了才觉悟，决明子除了可以清血管，还可以明目，搭配菊花和枸杞，非常养生。
山楂的作用也有很多，很大人喜欢用它泡水喝。除了有助消化和减肥的功效，还可以有效清理血管里面的垃圾，还可以降血压哦。
燕麦也是很好的清血管食物，采用进口印尼纯椰丝，澳大利亚原麦以及新西兰全脂奶粉完美结合而成，真正做到无奶精及任何添加剂注入，是市面上少有的一款健康营养代餐冲饮麦片。饿的时候来一杯给您暖暖的满足。
尤其是燕麦跟坚果一起搭配的时候，因为平时吃饭的时候最好是少吃一些油腻的食物，优质的脂肪要从坚果中获得。
另外，大豆里面含有丰富的优质蛋白，还有雌性激素，营养丰富，吃法多样，重要的是含有大量的钙质，对清血管很有帮助。
少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。但是大枣是可以吃的，含有的是天然的糖分，还有丰富的纤维素，可以促进体内毒素的排出。
绿茶中含有的儿茶多酚能帮助血液中减少坏胆固醇含量，增加好胆固醇的含量，同时还能增加血管柔韧性，弹性，预防血管硬化。
郑重声明：本文仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证！联系邮箱:edit#vdolady.com
- 图说天下
- 相关阅读
- 猜你喜欢
