二、要减少危害，经期洗头要注意这些 1.你可以选择在月经来潮后的两天洗头 一般月经量都是头两天较多，因此在第三天月经量较少，这种经期不舒服的情况也较弱，这时候洗发不会引起太多问题。 2.在中午洗头 白天气温较高，特别是中午的气温更高，这时候洗头不容易受凉，经期尽量不要在晚上洗头。 3.水温不要太低 经期洗头水的温度要高一些，40度以上比较合适，洗头的速度要快，洗完之后要用吹风机快速吹干头皮。头发干燥才可以睡觉，否则会引起头痛。 只要做到上面这几点，经期洗头也是可以的，不会有很多问题。