懒惰是减肥的克星？ 推荐“懒”的减肥方法(3)
来源于：维度女性网2018-04-03 16:52编辑：dingxiaoxuan
第二、蔬菜类食材代替碳水化合物 我们在吃饭的时候通�；岽钆渥偶θ庥闳獾仁巢暮兔追�，面条等碳水化合物来食用。我们都知道碳水化合物就是脂肪，体重的来源，因此各位为了避免淀粉的产生，可以多食用一些蔬菜食材，不仅可以帮助身体营养吸收，而且一定的饱腹感更有利于减重。
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