经常骑自行车只有好处吗？ 衡量利弊健康减肥
来源于：维度女性网2018-01-23 09:48编辑：dingxiaoxuan
经常骑自行车的好处可以起到锻炼身体和减肥的作用，而且还可以强化心脏，开发大脑，是一项简单又有效的健身运动，但是骑自行车就完全是好处吗?经常骑自行车隐藏的坏处，很多人却不知道，一起来看看吧!
1、开发大脑
因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发。
2、强化心脏
骑自行车是克服心脏病的最佳运动之一。骑自行车不只能借助腿部的运动压缩血液流动，还能把血液从血管末梢抽回心脏，同时也强化了微血管组织，这又叫“附带循环”。强化心脏可以使你不受年龄的威胁，永葆青春。
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