肥胖的人可以多吃汤圆吗？吃汤圆如何避免长胖？(4)
3、不吃油炸汤圆
炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味，可是更增加了油脂的摄入，热能的提高，不宜多食。最好采用热水煮小汤圆来吃，亦可使用花茶来煮汤圆味道更新鲜。
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