肥胖的人可以多吃汤圆吗？吃汤圆如何避免长胖？
在一年一度的正月十五元宵佳节完满落幕之后，人们似乎对各种各样的汤圆还没有完全失去兴趣!很多人都把汤圆作为下午茶的一种餐点，平时有点点饿的时候也会下几颗汤圆饱腹，那么，面对这个天天糯糯的小丸子，肥胖的人可以多吃汤圆吗?吃汤圆如何避免长胖?
吃汤圆会胖吗
吃多的确容易胖。而且，元宵的热量比汤圆更高，吃多了元宵比吃多了汤圆更易长胖。
如果我们吃一碗四个装的汤圆，大概热量为400至500千卡。与跑步消耗的热量形象对比：一位60公斤的成年男人跑8公里，约消耗了450千卡左右。那么吃完这四个汤圆吃多了为防止长胖，你需要跑8公里。
小贴士：元宵不等于汤圆
自古咱们就有“北方吃元宵，南方吃汤圆”的习俗，说到元宵，或许很多人以为汤圆就是元宵。其实元宵和汤圆尽管在原料、外形上差别不大，实际是两种东西，其最本质的区别在于制作工艺上。
做汤圆相对简单，一般是先将糯米粉用水调和成皮，然后将馅“包”好即成。而元宵在制作上要繁琐得多：首先需将面和好，把凝固的馅切成小块，过一遍水后，再扔进盛满糯米面的笸箩内滚，一边滚一边洒水，直到馅料沾满糯米面滚成圆球才大功告成。
- 相关阅读
宝宝玩雪小贴士：开心重要，安全健康更重要！
下雪啦!下雪啦!这两天不仅北方，南方也难得下起了雪。全国人民都沉浸在下雪的欣喜中最兴奋的当然是孩子。 堆雪人!打雪仗!想想都让人开心! 对于儿童和幼儿来说，玩雪是一件...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201802/02221497.html - 时尚推荐
让你职场无忧的5个情商小贴士
一些研究预测，到2020年时，将会有约500万个工作岗位消失。 那么，究竟拥有哪些技能才能成为你应聘成功的保证呢？ 没错，大家都会惊讶的！因为这些技能与具体的职位或是行...
http://www.wguxfdy.cn/digi/201709/30207259.html - 数码
十一长假安全行车小贴士，护眼仪帮您消除疲劳驾驶
护眼仪眼部按摩仪 缓解眼部疲劳、干涩去黑眼圈眼袋。�；ず⒆邮恿Γ岣哐靶�。舒适的按摩，采用智能气压多频震动，恒温热敷三大功能相结合，让您的眼睛舒舒...
http://www.wguxfdy.cn/car/201709/20202661.html - 汽车
让私家车更保值的3个小贴士，聪明的车主们都是这样做的
无论车主们买的是什么档次的私家车，难免有一天，车主们会置换自己的爱车，这时如果自己的私家车更加保值的话，便能剩下一大笔开销了。今天小编就给大家介绍一下，聪明的车...
http://www.wguxfdy.cn/car/201709/12196827.html - 汽车
吹空调会加重“湿气”是真的吗？给你安利几个夏季祛湿小贴士
夏天酷热高温，室外的高温、空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况。身体有湿气又该如何祛除？那么小编今天就给大家带来了一系列的祛湿宝贝，如果坚持饮用一...
http://www.wguxfdy.cn/meishi/201707/14184678.html - 美食
不可不知的客厅装饰画小贴士，这些画才能带来财运
福禄客厅装饰画 很多家庭都会在客厅挂一些装饰画用来点缀。但是客厅的装饰画可是很有讲究的。哪些画适合挂在客厅？挂在什么位置？...
http://www.wguxfdy.cn/jiaju/201707/01183979.html - 家居
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.wguxfdy.cn/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.wguxfdy.cn/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.wguxfdy.cn/life/201903/05227726.html - 乐活