解决痛经还得靠这些!

1. 热敷：用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来。可以减少很大的疼痛感。

2. 喝红糖水：买一包红糖，用滚烫的开水冲泡，一日之内喝个两袋甚至三袋。半天之内能明显缓解疼痛。

3. 注意饮食：切忌食辣和食冷，食油不要过重。水果冷性不要直接吃。

4. 谨慎服药：止痛药不仅仅是对身体有副作用，最重要的是人会对它产生依赖性，对于痛经，属于治标不治本，虽然暂时肚子不痛了，但是长久来看，如果长时间痛经，又一直服用止痛药，到最后会连止痛药都没有用。所以，疼时尽量忍忍，没到忍不了的程度不要服用止痛药。