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六个最适合减肥中女人的瘦身运动

http://www.wguxfdy.cn | 2010年7月05日 23:01  | 精彩专题 | 收藏

运动装备：运动服，运动鞋。

运动效果：会使你的个子越长越高，所以建议你尽早加入这项运动，对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助。

脂肪燃烧值：180卡/小时。

运动评价：让你的协作能力更强。

 

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