其实，这种心态对减肥者来说，是千万不可取的。在心理学中，人的意识形态会影响一个人的行为能力。所以带着这样一种压力与消极的情绪去减肥是非常错误的。

在知道了这一点之后，我开始转变我的减肥心态，每天我对着镜子的时候，虽然我还看不出有什么明显的变化，但我学会了心里暗示，我在心里说，萧雅，你今天又瘦了哦。

抱着这样积极向上的态度，几周过去了，我如愿以偿的恢复到了我过去的身材，所以减肥道路上的姐妹，一定要知道，心态正，减肥才能够成功的。