4款减压单品，为办公室健康空间加分！

一双舒适的平底鞋：电脑前工作的时刻，不妨换上一双舒适的平底鞋。脚放松了，身体其他部位也更容易放松下来。如果时有加班，则可以备一双柔软的拖鞋，作为深夜加班时给疲惫双脚的温暖抚慰。

一款香精油：薰衣草、迷迭香等花朵香氛让人仿佛置身自然之中。

一个舒适的腰垫：帮助腰椎更轻松地支撑上半身的重量，预防久坐导致的腰椎病，同时方便你随时sitbackandrelax。

一个优质的耳机：即便在嘈杂的办公室，也能营造专属个人空间，并且更高效地完成工作。

健康午休，让办公室时光更轻松！健康的午休决定了你下午的工作状态，也平衡了一天职场生活的情绪质量。专家认为，好的午休时间是这样度过的：一顿营养平衡的午餐后，和同事一起去户外散步、去公司附近的SPA小睡一觉、在安静的办公室里享受MeTime冥想时光……如果希望每天心情轻松地回家，有必要花点心思安排好午休的时光。

健康午休，让办公室时光更轻松！

健康的午休决定了你下午的工作状态，也平衡了一天职场生活的情绪质量。专家认为，好的午休时间是这样度过的：一顿营养平衡的午餐后，和同事一起去户外散步、去公司附近的SPA小睡一觉、在安静的办公室里享受MeTime冥想时光……如果希望每天心情轻松地回家，有必要花点心思安排好午休的时光。

有独立办公室要充分利用

如果你有自己单独的办公空间，每天至少应该关门30分钟，度过一段只属于自己的MeTime时光。眺望窗外的风景、闭目养神、深呼吸等都是很有效又简单的减压放松技巧。