网站整改中

主页 >> 美体 >> 减肥方法 >> 正文   

水肿引起假性肥胖 你是哪一种

http://www.wguxfdy.cn | 2010年4月29日 16:35  | 精彩专题 | 收藏

改善水肿５．

适当的穴位按摩，有助于疏筋通络，改善下半身肿。

改善水肿６．

勤作脚板肌肉帮浦运动，预防及消除腿部肿胀：

i.平躺将腿伸直抬高（脚可斜靠在墙壁上），脚板出力向身体的方向弓起，感觉后脚跟肌腱被伸展，维持此动作5秒钟。

ii.接著脚板再出力向下压直，维持此动作5秒钟后，脚板略为放松，再重复第一个动作，如此重复50次。

此动作最好将腿抬高超过心脏的位置，效果较好。但也可采坐姿将腿伸直平放作此动作，适用于上班族平时练习，间隔一至二个小时就重复练习20次。

 

许秀琴被带走引轩然大波_非诚勿扰11号许秀琴经典语录
许秀琴被带走引轩然 
昨夜维度女性网爆料许秀琴于前 [详细]
·歪理歪理 护肤大忌
·美白精华素 让你白的彻底
·消除眼袋 对症下药
·�；ぷ齑饺米齑皆独氪窖�
·超配眼睛的发型
·美容方式DIY
·赵薇绝密美容法
·清纯女星 帅气发型
重点阅读
热门推荐
上一篇 下一篇
[责任编辑：phoebe_n ]
网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本网同意其观点或证实其描述。

每日推荐

时尚美图

随便看看

热点排行

娱乐瘦身服饰美容

栏目导航

关于我们 | 广告招商 | 合作共赢 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备09005267号