盘点女人减肥最有效的100个招数
碳水化合物减肥
1.碳水化合物减肥抑制一切碳水化合物(米食面食)的摄入，对肉类、奶类一律解禁。
2.酸奶减肥三餐以酸奶为主，搭配蔬菜水果，鸡肉蛋类。
3.蛋白质减肥只吃肉类，或鸡蛋，也可以达到减肥的效果。
4.冻豆腐减肥豆腐冷冻产生质变，蜂窝组织吸收排泄脂肪。
5.番茄减肥
6.走路抬头、挺胸、收腹、起步走，想偷懒的你再也找不到借口。
7.7日减肥汤据说极有效果，是众多台湾女星的减肥秘方。
8.3日苹果餐三天只吃苹果，不想瘦也难。
9.营养代餐减肥
10.地中海式减肥通心粉代替主食，橄榄油替代油品。
20.口香糖咀嚼以帮助脸部做运动。
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