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盘点女人减肥最有效的100个招数

http://www.wguxfdy.cn | 2009年6月15日 15:21  | 精彩专题 | 收藏

 

舍宾

　　21.舍宾由电脑系统对体形全面测评与SHAPING标准数据库模型进行比较，制定出完全针对个人形体的方案进行训练。

　　22.气功通过运气修行，令体内氧气增加，燃烧脂肪。

　　23.有氧搏击操(kickboxing)激烈音乐混合拳击、空手道、跆拳道、功夫。

　　24.有氧柔水操将瑜伽，舍宾移入水中，利用阻力赶走赘肉。

　　25.皮拉提斯(Pilates)结合东方瑜伽和西方的有氧舞蹈健身法，减肥瘦身，紧实形体，优美线条。

　　26.瑜伽以呼吸伸展法为基础进行练习。印度人的发明听着就玄妙，难怪极度受宠。

　　27.舞蹈原始的舞蹈配上有氧锻炼运动：街舞、HIPHOP、拉丁、爵士舞，注重能量消耗和对髋腰胸肩的活动芭蕾，瘦身塑性。

　　28.抑制食欲类减肥药主要为苯丙胺类药物，调解兴奋饱食中枢，产生厌食反应。

　　29.刺激代谢类减肥药以甲状腺素为主，提高机体的新陈代谢，增加脂肪分解。

　　30.降低血糖类减肥药双胍类降血糖，增加葡萄糖利用且减少其在肠道的吸收。

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