6.吃川贝冰糖炖梨

台湾美女萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜。中医学家指出，冰糖与梨共同作用时，可有效清洁你的呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力！

川贝冰糖炖梨制作方法：

1.梨洗净，从上部分切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。

2.拿上刚切好的梨盖，把梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。

3.将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅里炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可！

罩杯UpUp第二步：补血--让你拥有健康胸型

女人乳房上布有丰富的毛细血管，血流通畅时，血管壁韧性十足、充满弹力，这时只要辅以正确的呼吸方式，充盈的血流就会让你的乳房富有很强的膨胀感！海报网编编再教你6个补血方法，它能帮你维持健康胸型，让你充满浓浓女人味！

1.吃谷类早餐

谷类早餐中含有大量叶酸和铁元素，这些都是身体造血的根本！香港中医专家研究发现，每天食用一碗谷类早餐，就能让身体血流速度增快9%！另外还有研究发现，就经常将麦片当做早餐的女性而言，她们体内的雌激素水平比常吃面包的女性高14%！这也是谷类早餐具有丰胸效果的原因之一！