Ｂ型血：坊间怎么说？

1。导致体重增加的最大原因是玉米、荞麦、豆类、花生和芝麻。它们所含的血凝素虽然各不相同，但是都会影响新陈代谢效率，导致疲倦、水份滞留、血糖过低。

2。鸡肉含有一种会凝结B型的血凝素，会攻击你的血液，可能引发中风与免疫力失调。

3。绝对避免吃甲壳类动物，如蟹、龙虾、小虾、蚝等。这些食物所含的血凝素有害你的身体健康。

4。请不要吃蕃茄，蕃茄中所含的血凝素会产生胶凝作用，尤其是会刺激胃壁。

◎减肥的方法

1。适当的摄取乳制品有助于你达到新陈代谢的平衡。也很适合吃海鲜，尤其深海鱼类，例如鳕鱼和鲑鱼。

2。是唯一可以尽情享用乳制品的血型，可以多使用橄榄油，以促进消化与排泄，最好一天吃3-4次蔬菜。

3。对于患有肥肿的B型人而言，凤梨是个很好的食物，它所含的一种酵素称为菠萝脢，能帮助消化。