值得一试的止饿招数
吃的少，抵制饥饿，挥汗如雨，是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗��！现在，我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招，快来看看吧，在吞口水的MM准备好大开吃戒了么？
4.每周3个喝汤日
流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。该法的理论根据是：流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。专家因此建议：每周给自己留出3个喝汤日，以各种低脂的汤为主要食物。
5.派对前喝碗菜汤
应邀参加派对自助餐或宴会?建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤，它既能让你有饱腹感，也不会给你的胃增加负担。这样，你就能在派对上抑制自己的食欲，不至于见什么就吃什么，对你的减肥大计大有裨益哦。
6.小餐具，大妙用
人人皆知眼睛也参与进食，你不妨要一下视觉的花招。小的碗碟盛满饭菜，会让你觉得是盛得满满的一大份饭食。研究者已证明，这能使饱感信号提前到来，有助于瘦身减肥。
|
重点阅读
热门推荐
网友评论:
每日推荐
- ·西津渡古街 爱逛的你怎能错过2010-12-15
- ·苦瓜鲜虾沙拉的做法2010-12-15
- ·南朝莫愁湖畔走2010-12-15
- ·追寻西南六大古寨风光2010-12-15
随便看看
热点排行
娱乐瘦身服饰美容
- 1《搏击第五空间》相关音乐
- 2《钢铁年代》分级剧情介绍
- 3《兵团岁月》片尾曲
- 4丁晓红获遨将与赵本山同台助阵黑龙江卫视跨
- 5书协春晚昨在北京举行 郁钧剑丁晓红助阵献唱
- 6《黎明前的暗战》分集剧情介绍
- 7《国色天香》剧情详细大纲
- 8《国色天香》分集剧情介绍
- 9《逃亡香格里拉》分集剧情介绍
- 10《最熟悉的陌生人》幕后花絮
- 1是什么冷漠了爱情
- 2盘点众女星靠胸上位 胸有有料秒杀观众
- 3绝色美女 谁说都是锥子脸
- 4神奇瘦脸 最有效的注射瘦脸方法
- 5瘦脸按摩出奇效 4大步骤要记牢
- 6瘦脸按摩术 3根手指轻松打造小脸
- 7小巧鼻带来不一样的美
- 8脸部按摩手法甩掉大饼脸
- 9瘦脸按摩操 一根手指打造瓜子小脸
- 10亚洲人的瓜子脸完美塑造法
栏目导航
关于我们 | 广告招商 | 合作共赢 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备09005267号