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冬天怎么吃才吃不胖|冬天怎么吃能减肥

http://www.wguxfdy.cn | 2009年11月18日 20:24  | 精彩专题 | 收藏

很多MM对冬季有误解，认为冬季易增肥，减肥没什么效果。其实可肯定的告诉大家冬季易胖但是减肥效果也是很好的哦。冬天女孩们都忍不住大吃，那些食物能让你大吃也不胖呢？

玫瑰蜂蜜茶

瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花被成为女人之花，不无道理。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效�；箍擅姥栈し�、对肝及胃有调理作用，重要的是它还可消除疲劳。玫瑰花喝多了，有利于气血运行，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。

适合人群：

寒性体质肥胖、经期不适的MM。

做法：

取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

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