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24小时瘦身时刻表 你敢再瘦一点吗

http://www.wguxfdy.cn | 2010年4月27日 13:03  | 精彩专题 | 收藏

22:00香熏浴舒压又瘦身

睡觉前来个香熏浴，除了可以缓解身体的疲惫，对皮肤的新陈代谢也有很好的作用，还有瘦身的效果。

23:00适当睡眠是最经济的减肥方法

睡眠是最经济实惠的减肥方法，睡眠不足或过多都可能导致肥胖。研究发现，每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖；睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为22%。

瘦身计划为你制定好啦，看你敢不敢再瘦一点哦！

 

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