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24小时瘦身时刻表 你敢再瘦一点吗

http://www.wguxfdy.cn | 2010年4月27日 13:03  | 精彩专题 | 收藏

坐下不要翘二郎腿

9:00坐下不要翘二郎腿

许多MM坐下喜欢翘脚，或者把腿交叉放着。长时间对体形会产生不良影响，还会导致盆骨弯曲，肌肉附着在不正确位置，身材也就变的难看了。

10:00休息一下，做做颈部运动

已经在电脑前奋斗了一个小时，利用给眼睛休息的短短几十秒钟，做做颈部小运动，可以去掉双下巴和脖子上的赘肉呢！

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