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酸奶喝错，减肥变增肥

http://www.wguxfdy.cn | 2009年6月12日 11:57  | 精彩专题 | 收藏

酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。

方法二：酸奶+练乳


酸奶+练乳 

每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

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