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塑造窈窕身材 从美味早餐开始

http://www.wguxfdy.cn | 2009年10月12日 22:52  | 精彩专题 | 收藏

塑造窈窕身材 从美味早餐开始

星期三

做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼，加上鸡蛋一只（更健康的吃法是只吃蛋清，当然这样比较浪费）。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。喜欢的话，可以在玉米饼上面加一层厚厚的番茄酱，最后洒一点低脂干酪作为装饰。

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