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冬季食补最佳选择

http://www.wguxfdy.cn | 2010年12月24日 20:07  | 精彩专题 | 收藏

做法:

1.仔排焯水后洗净

2.锅内热油,四成热时,下入仔排煸干水份后下入甜面酱煸香煸匀,加入老抽调色

3.调入料酒,加入开水没过仔排面,放入姜片、葱结,大烧开,改小火

4.煸仔排的同时另取锅,将鸡蛋煮熟去壳后随即放入仔排中同炖

5.在炖仔排的时候将茭白去皮,切滚刀块,将青椒切块

6.仔排炖满1小时后,加入茭白与青椒,加糖与鸡精调味,待茭白一断生即可起锅。

腌笃鲜

材料:咸猪肉100克,鲜猪后腿肉100克,竹笋80克,百叶结40克,葱姜各适量

调料:盐、鸡精、绍酒各适量

做法:

1.将咸肉与鲜肉切块后分别氽水再洗净;竹笋去皮去老茎、氽水后切滚刀块

2.砂锅内加高汤,加入咸肉、鲜肉、葱结、姜块,大火烧开后,去浮沫,加入绍酒,放入竹笋、百叶结,大火烧开后改微火煮二小时至肉酥烂。

3.去掉葱、姜,加精、鸡精调味即可起锅

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