另外，坚持每周三次练习瑜珈能增加骨头密度。

3定期做骨密度检测。40岁以上的男性每年应定期到医院做一次骨密度检测。

抑郁症“亲近”男性

信息导读：

抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病，但男性才是抑郁症的最大受害者。男性感情痛苦时不像女人，而是隐埋得更深。所以抑郁症也不易发觉。

男人知道自己得了抑郁症，一般不愿告诉他人或接受治疗。男性患抑郁症者只有1/3的人去看病就医。他们更可能沉溺于毒品或酒精中来麻醉自己，自杀几率是女性的四倍之高。