与骨感美相比 有肌肉的女人更显健康！(3)
2015-07-30 10:12 作者：songxiaofan 来源:维度女性网 
3.防止关节、骨骼受伤
肌肉是关节、骨骼的“�；げ�”。英国关节炎研究中心进行肌肉骨骼老龄化研究的主任珍妮特·罗德(Janet Lord)教授曾说：“健康的肌肉，能够减少在以后的生活中跌倒的风险。肌肉能够帮助你控制自己的行动。所以一旦你进行一次旅行，你就可以在一个可控的范围内减少意外的发生，比方说手腕骨折等。”
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