白领一族必备解压减肥的6个动作 简单易学非常实用！
减肥好说不好做 这是每个正在辛苦减肥的人的最初认知 尤其是白领一族 白领久坐少运动 很多脂肪都囤积成肥肉了 本期介绍必备解压减肥的6个动作 简单易学非常实用!
1、站姿抖手
动作：自由站立姿势，双手置于身体两侧裤线处，目视前方;之后保持手腕至肩膀部位静止，以相同频率抖动手腕。整个动作不超过30秒最 好。
目的：缓解腕部紧张，缓解消化系统充血。
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