立冬已至，寒风料峭，北方大部分地区的人们已经裹上了厚厚的外套，享受着暖气。而南方的同胞们则包得严严实实，为入冬抵抗严寒及感冒做好了准备。冷热交替的时节，宝宝最容易生病，下面为大家送上冬季降温保暖小知识。

一、穿衣注意三暖二凉

问:冬天穿衣是否要里三层外三层把宝宝全副武装起来?

答:掌握适度是关键!

冬季给孩子穿衣服，要掌握“三暖二凉"。即背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉。外出时注意手、足、头面部防寒保温，预防冻疮。日常衣物要适量，防止不停出汗，可以穿一些轻薄小棉服。不要给宝宝穿化纤衣服、高领毛衣或绒衣，容易引起颈部瘙痒或荨麻疹。

二、宝宝睡眠注意轻、薄、暖

问:冬季寒冷，避免宝宝踢被子，应该让宝宝多穿点睡吗?

答:NO，这样是在害娃!

冬季宝宝睡觉，妈妈常弄错的三大误区：

误区一：衣服过厚宝宝穿太厚的衣服睡觉，会使全身肌肉不能完全放松，始终无法进入睡眠状态，阻碍生长激素的分泌，导致宝宝长不高。另外，还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现噩梦。

误区二：被子过厚被子过厚，反而易使宝宝生病。宝宝新陈代谢快于成人，夜里容易出汗，因而更易踢开被子，而且被子太厚还会让宝宝被压得喘不过来气，有窒息危险。

误区三：穿袜子穿袜子睡觉，会有碍宝宝血液循环，从而降低宝宝的新陈代谢。

那么宝宝冬天睡觉如何保暖呢?妈妈应该选择轻、暖、透气的棉被给宝宝盖。保暖要恰到好处，既不要宝宝感冒，也不要过度保暖。

三、饮食方面注意保养肠胃

问:冬季需要给宝宝吃什么进补?

答:你需要一杯好羊奶的温暖!

羊奶可以中和胃酸

羊奶是弱碱性食物，常吃它不仅可以补充丰富的营养，还能起到中和胃酸的作用，对胃酸分泌过多和胃溃疡病人有一定的帮助。

羊奶温和养胃不上火

羊奶属“温补”型食品，尤其适宜秋冬进补。进入秋冬寒冷时节，常喝羊奶可起到“驱寒暖胃”的作用，�；こξ覆皇芎�气的侵袭。

羊奶中的EGF，可以�；こξ附】�

羊奶中特有的上皮细胞生长因子(EGF)，不仅可以提高人体的免疫力，还可以修复胃肠道及呼吸道黏膜，抑制胃酸分泌，�；こξ�。

羊奶小分子蛋白质，快消化易吸收

羊奶脂肪球比牛奶的小1/3。脂肪球直径越小，就更有助于宝宝肠道吸收，减少消化不良的情况。

早晚一杯倍恩喜好羊奶，营养更全面，呵护宝宝肠胃健康，让宝宝快乐过冬。