饭桌不起眼的菜肴，竟是养肝护肝的“急先锋”
要说最养肝的食物非大豆及大豆制品莫属了，大豆中含有各种蛋白质，维生素，矿物质都是人体所必须的，都对整个肝脏的排毒修复有着最大的帮助。
清热解毒的食物，众所周知肝脏本身就是一个排毒的器官了，因此多吃一些清热解毒，同时又养肝护肝的食物，就可以起到养肝护肤的作用了。像苦瓜，西瓜，冬瓜，萝卜等这些食物事实上都具有清热解毒的功效。
不可否认的是海鲜的营养丰富，美味，而且其中还含有可消除体内自由基的成份，对于修复受损的肝组织细胞具有积极的意义。但是呢？生活中很多人对海鲜过敏，再者现在的海鲜多会放一些添加剂等，所以在吃海鲜之前最好先吃些姜，大蒜等等。
中医有句话叫以形补型，因此从之方面来说的话，多吃动物的肝脏本身也就会养肝的作用。其实应该说日常生活中只要做到均衡饮食，按季节，按身体健康情况把日常所需的各种元素都按照人体健康所需的比例进行补充的话，同时尽量少吃刺激性的食物，那么从营养学的角度上说就有利于养肝护肤了。
其实要养肝日�；挂⒁舛嗪人嗪人芏哉鱿俸鸵纫旱姆置谄鸬酱俳淖饔�，而这样一来就可以减少代谢物对肝脏的损害了，因此也能起到养肝的作用。
肝脏的一个最主要的功能就是排毒了，其实从养生角度上说日常就要减少用药，由其是要注意少食用一些抗生素药物，这样才能减少药物对于肝脏的损害，如果可以的话，可以多食用一些枸杞，天麻等具有护肝的中药。
喝酒伤肝，而要对肝脏起到一个保健的作用的话，那么日常就要减少喝酒的频率了，同时如果戒不了酒的话，那么可以在喝酒之前先吃点东西垫垫肚子，这样可以减少酒精对于肝脏的直接伤害。再者尽量不要喝酒精度数高的酒。
养肝尽量不要熬夜，肝脏也是需要休息的，由其是晚上11点过后，整个肝脏的代谢功能开始变慢进入一个休息的阶段，此时就尽量不要熬夜，多休息，事实上科学的睡眠时间也是养肝的措施之一。
最后，养肝还要学会控制自己的情绪，中医认为人在生气的时候，肝气也会跟着上升，肝火旺，因此不利于养肝，这就是日常生活中很多人在生很大的气之后摸自己自己的心，肝的主要原因，因为气大伤肝，所以日常要学会制怒，要学会控制住自己的脾气，平时要尽量做到乐观开朗，无忧无虑，没心没肝，就算要生气也要学会在5分钟之内就平衡了。这样才能养肝护肝。
在外繁忙应酬的老公免不了酒桌上的推杯换盏，饮食不规律，关爱老公不一定要多么惊天动地，不一样要多少的甜言蜜语，一杯老公茶，几多爱意浓浓，暖了他的脾胃又抓住他的心。
天然纯正甘甜清爽，满口生津，回味无穷的滋味；自饮送人两相宜，把健康留在你每个珍惜的人身边，给自己和他们不一样的关怀；适合工作繁忙，饮食失调，情绪紧张，饮酒过度，长期抽烟者饮用。
每年立秋后，黄豆成熟彝族农家开始采收，随后还需自然晾晒，手工去壳取豆子，筛选去除杂质，然后才交给我们，我们再经过两次手工筛选。粒�；贫�，都沾满了彝家人辛勤付出的汗水。
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《本草纲目》记载：“枸杞养肝明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，令人长寿”气血对女人尤为重要，女人一定先养血，气血好了，女人的魅力自然就出来了，女人不单单要外调，内调也很重要，内外兼修，同时调养方可气血充足。
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