梨的各种养生吃法 介绍梨的营养成分与营养价值(2)
二、营养价值
1、梨中含有丰富的B族维生素，能�；ば脑�，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有�；ぷ饔�。
4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩贫血等症状。
5 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
- 相关阅读
这4种天然“高维生素C”食物，美白肌肤不在话下
人工采摘桃花茶 桃花茶可以改善气色，桃花里的山萘酚是对付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积。没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点...
http://www.wguxfdy.cn/meishi/201709/06194576.html - 美食
吃什么祛斑最有效最快最快，夏季祛斑效果最好方法推荐
每个女人都想拥有光滑洁白的肌肤，常�；岢⑹愿髦朱畎叩姆椒�，其实祛斑最好最健康的方法就是在饮食上做调整，这样既能祛斑又能满足口腹之欲，是两全其美的好办法，那么食物...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201706/06175295.html - 时尚推荐
吃什么祛斑最有效最快最快，夏季祛斑效果最好方法推荐
每个女人都想拥有光滑洁白的肌肤，常�；岢⑹愿髦朱畎叩姆椒ǎ涫奠畎咦詈米罱】档姆椒ň褪窃谝成献龅髡�，这样既能祛斑又能满足口腹之欲，是两全其美的好办法，那么食物...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201706/05175271.html - 时尚推荐
怎样可以有效的祛斑，分享目前最有效的祛斑方法
孕前是女神，产后就变成满脸色斑的黄脸婆。很多女性都不能接受由于妊娠带来的斑点，以为产后就会慢慢淡化，殊不知放任不管，只会愈长愈多，那么怎样可以有效的祛斑? 充足的...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201706/02175062.html - 时尚推荐
眼部有细纹怎么去除 几种方法总有一个适合你
眼周肌肤相对面部肌肤来说是相当纤弱的，那么你知道眼周肌肤有哪些常见的护理方法呢?治病讲求对症下药，眼部肌肤保养也是如此，只要找出问题的成因，就有机会轻松击退各种...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201705/28174661.html - 时尚推荐
增生性疤痕如何消除 巴益迪有效果吗?
每个人一生中，总会因为许多原因，留下大大小小的伤疤，影响形象。一到夏天，就会很尴尬，走在人群中，都会有深深的自卑感。更恐怖的是，有一种疤痕的存在，不仅仅只是影响...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201705/25174422.html - 时尚推荐
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.wguxfdy.cn/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.wguxfdy.cn/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.wguxfdy.cn/life/201903/05227726.html - 乐活