女性美丽吃出来 女性最滋补膳食结构曝光(2)
醋增强皮肤活力
醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
提示：过敏者和低血压者慎用。
黄豆调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
提示：一次吃太多不好消化，甚至会引起腹泻。
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
提示：不好消化，不宜多吃。
- 相关阅读
Healthy Care继葡萄籽后又一匹黑马白藜芦醇冲出全线，贏得军嫂张
近日，孙俪与邓超合体现身上海大光明宣传他们的夫妻作《影》，孙俪的状态非常好，通过现场照片就可以看到她健康自然焕发光彩的皮肤状态，一点都看不出来已经是两个孩子的母...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201810/29225968.html - 时尚推荐
这4种天然“高维生素C”食物，美白肌肤不在话下
人工采摘桃花茶 桃花茶可以改善气色，桃花里的山萘酚是对付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积。没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点...
http://www.wguxfdy.cn/meishi/201709/06194576.html - 美食
吃什么祛斑最有效最快最快，夏季祛斑效果最好方法推荐
每个女人都想拥有光滑洁白的肌肤，常�；岢⑹愿髦朱畎叩姆椒�，其实祛斑最好最健康的方法就是在饮食上做调整，这样既能祛斑又能满足口腹之欲，是两全其美的好办法，那么食物...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201706/06175295.html - 时尚推荐
吃什么祛斑最有效最快最快，夏季祛斑效果最好方法推荐
每个女人都想拥有光滑洁白的肌肤，常�；岢⑹愿髦朱畎叩姆椒�，其实祛斑最好最健康的方法就是在饮食上做调整，这样既能祛斑又能满足口腹之欲，是两全其美的好办法，那么食物...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201706/05175271.html - 时尚推荐
怎样可以有效的祛斑，分享目前最有效的祛斑方法
孕前是女神，产后就变成满脸色斑的黄脸婆。很多女性都不能接受由于妊娠带来的斑点，以为产后就会慢慢淡化，殊不知放任不管，只会愈长愈多，那么怎样可以有效的祛斑? 充足的...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201706/02175062.html - 时尚推荐
眼部有细纹怎么去除 几种方法总有一个适合你
眼周肌肤相对面部肌肤来说是相当纤弱的，那么你知道眼周肌肤有哪些常见的护理方法呢?治病讲求对症下药，眼部肌肤保养也是如此，只要找出问题的成因，就有机会轻松击退各种...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201705/28174661.html - 时尚推荐
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.wguxfdy.cn/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.wguxfdy.cn/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.wguxfdy.cn/life/201903/05227726.html - 乐活