冷热水洗澡如何拿捏 对身体各有各的好处
尽管现在很多人都是快生活节奏，但适当的泡澡还是能让人们的身心得到很好的放松，功效可以说是非常好。那么很多人会疑惑，究竟是该泡冷水澡还是热水澡呢，其实也是各有好处。
我们时不时就会在这篇杂志里读到洗冷水澡的好处，然后过不久又可能在电视节目里看到人家说洗热水澡才好，之后也许好朋友又告诉你其实洗冷水澡才是最佳的…众多好好坏坏，实在让人无法拿捏主意，不知道到底什么才好!
其实洗冷水与热水对身体各有各的好处，来一起看看这张一目了然的图解吧!
冷水澡可以……
1. 刺激免疫系统
2. 增加警觉性
3. 预防感冒
4. 刺激抗忧郁的荷尔蒙
5. 促进新陈代谢
6. 放开心情
7. 紧致肌肤
8. 抑制掉发
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