红花艾叶泡脚的功效 红花艾叶泡脚的注意事项(2)
特别是在冬天里用红花艾叶泡脚的好处有很多。用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在中药房都很容易买到，价格也很亲民呢。
二、红花艾叶泡脚的方法
先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
一般500克的艾草350元左右，500克红花665元左右。通常20克即可用一个月。每天泡脚的花费仅有一块多。红花艾叶泡脚功效强大，又很实惠。
红花艾叶泡脚的配方中还可以加入其它的中药，以实现更多的功能。比如有高血压的人，可以加入适量的夏枯草、钩藤。如果有体寒、怕冷等症状，可以加入有温通作用的干姜、桑枝。其它如白芍、益母草、当归、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩等都是很好的选择。
用红花艾叶泡脚时，可以把药材磨成粉末，这样效果更佳。使用木质盆也可以增加药效。每次泡脚时间最好在30分钟左右，饭后半小时内不宜泡脚。
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