简单方便清肠胃排毒的方法 常吃水果就搞定(2)
葡萄
葡萄所含的酒石酸及苹果酸能帮助消化，而葡萄干裡的酒石酸能吸附肠道内的毒素，与食物纤维在肠胃内互相配合，有助毒素排出体外，发挥整肠效用。
藉由当季鲜美食材，搭配异国风味的香料与料理方式，增加健康饮食的趣味，表现食物天然的风味与香气，令人对健康蔬食料理耳目一新。
地瓜
地瓜的纤维素除能改善便秘，由于属硷性食物，还可中和体内过多的酸性，偏爱肉食的人可多吃地瓜改善体质，避免慢性病上身，建议尽量在早晨时食用地瓜，营养成分最不易被肠胃内其他食物干扰。
- 相关阅读
吃水果真的能减肥么？ 跟小编看水果减肥三大误区
现在都盛传吃水果可以减肥，很多人在减肥的时候也是选择不吃主食，用水果代替吃饭，但这样真的好么，先不说不吃主食对人身体本身就是有伤害的，吃水果本身如果方法没有采取...
http://www.wguxfdy.cn/fitness/201807/08224337.html - 美体
史上最全的阳台庭院水果盆栽，想吃水果任性摘
【巨峰葡萄】葡萄树品种葡萄树苗 阳台种植 颜值很高的一棵盆栽，结出的果实碧绿圆润，宽大的叶子脉络清晰，不仅观赏价值极高，而且果实又甜又多汁...
http://www.wguxfdy.cn/meishi/201711/14218463.html - 美食
秋冬就应该多吃水果，补充体内的水分，看看哪一种你最喜欢吃
智利进口车厘子2斤顺丰包邮现货特级黑珍珠 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更...
http://www.wguxfdy.cn/meishi/201711/08216990.html - 美食
自家庭院种点水果盆栽，以后想吃水果任性摘
四季盆栽草莓苗5颗 草莓，美味又有营养，还能润肺生津、健脾胃等功效，深受喜爱，有“水果皇后”的美称。很适合在阳台盆栽一盆，容易种植，能吃到...
http://www.wguxfdy.cn/beauty/201711/01215657.html - 美容
女人不想老太快，霜降后多吃水果皮肤更细腻，美容医生都赞同效果
新西兰佳沛绿心奇异果约100g猕猴桃 猕猴桃是“维C之王”。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心...
http://www.wguxfdy.cn/baby/201710/27214994.html - 亲子
秋季天气干燥常吃水果身体好，这几种水果秋天吃最合适
秋天不仅是丰收的季节，也是吃水果最佳时期，所以，在瓜果飘香的秋天，我们可以通过吃水果来补充身体所需要的营养元素，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同...
http://www.wguxfdy.cn/meishi/201710/27214713.html - 美食
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.wguxfdy.cn/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.wguxfdy.cn/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.wguxfdy.cn/life/201903/05227726.html - 乐活