自备干粮低热量便当 教你在家轻松做便当(3)
黑豆米果 黑豆含丰富 维他命E 及B，有美颜作用，加入脆香米饼中，边食边养颜。如果中午只吃少良食物但又怕无法应付下午工作的女士可以尝一下这种营养食物也能快速让肚子感受饱的滋味。
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