贫血、月经量少最怕的7种排毒食物，毒素排出来，身体才健康
葛根和木瓜研磨而成的粉，是一款滋补女性的营养品，以葛根提取物、木瓜汁为主要原料，有效补充女性身体所需的30多种微量元素。
此外葛根与木瓜，富含乳房细胞生长因子，可以增大乳房、调节卵巢功能，在增加皮肤光泽和紧实度的同时，及时修复细胞，让肌肤时刻保持水润充盈。
枸杞红枣桂圆都是补血补气的好东西，枸杞可以滋补肝肾、润肺、抗衰老。和桂圆红枣一起搭配，能增加香甜味又有营养，保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
红枣和枸杞有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
红糖姜，特别适合女生月经期间宫寒，月经不顺畅，女生气血不足等现象服用，可以让身体更加温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。
女生头晕难受，脸色气质不好时，可以在每天中餐前，喝一杯红糖水。持续一星期即可有效改善。
红枣夹核桃，是新时代流行的红桃和核桃的搭配吃法，两者都是营养的绝佳品，也叫枣夹核桃，味道好，吃起来方便。
红枣补脾益气，养血安神，可以缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状。核桃可以补养气血、补肾固精、润燥化痰。两者搭配，美味又营养。
红豆又叫赤小豆，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质，经常吃对女生很好。薏仁微寒，与红枣、桂圆、红豆搭配的茶饮更有好处。
家里有薏米红豆的，可以熬薏米红豆粥，记得：千万不能加大米进去，大米含湿气，湿性黏稠，红豆和薏米都是祛湿的，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。
说到柠檬，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
柠檬能补充人体所需的维生素C，对于准妈妈来说，最好是柠檬泡水喝，因为柠檬太酸，直接吃对牙齿健康不利。
阿胶糕，是用红枣、枸杞、核桃仁、桂圆肉，芝麻，冰糖等制作的养生糕点，是女人梦寐以求的养生、美容、补气血的好东西。
阿胶糕适合男女老少，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是当代的名贵滋补品。
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